সাস্থ্য এবং ফিটনেস

ডায়াবিটিসে বিশ্বে ভারতের অবস্থান: মধুমেহে ‘শ্রেষ্ঠ’ আসনের পথে কতটা এগোল দেশ

ডায়াবিটিস এখন আর শুধু ব্যক্তিগত অসুখ নয়, এটি একেবারে সামাজিক সমস্যায় পরিণত হয়েছে। আগে যাকে বলা হতো বয়স বাড়লে হওয়া রোগ, আজ সেই ডায়াবিটিস...

নিপা ভাইরাস কী? উপসর্গ, সংক্রমণের পথ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায়

নতুন করে আবার বাংলার মানুষের মনে আতঙ্ক ছড়াচ্ছে নিপা ভাইরাস। সম্প্রতি বারাসতে দু’জনের শরীরে এই মারাত্মক জীবাণুর উপস্থিতি মিলেছে। স্বাভাবিকভাবেই উদ্বেগ বেড়েছে। রাজ্য সরকার...

রাতে খাওয়ার পর ধূমপান করলেই পাকস্থলীর ক্ষতি! জানুন কারণ ও প্রতিকার

রাতে খাওয়ার পর একটা সিগারেট—অনেকের কাছেই এটা যেন দিনের শেষ আরামের মুহূর্ত। খাওয়া শেষ, পেট ভরা, তারপর একটা ধোঁয়া। মনে হয়, এতে বুঝি হজম...

মেকআপ ছাড়াই এত জেল্লা? দীপিকা পাডুকোনের সকালের স্কিনকেয়ার রহস্য

মেকআপ ছাড়াই দীপিকা পাড়ুকোনের ত্বকের জেল্লা আলাদা করে নজর কাড়ে। কাছ থেকে দেখলেও ত্বকে ক্লান্তির ছাপ নেই, নেই অতিরিক্ত প্রসাধনের ভার। অনেকেই ভাবেন, এত...

চিনাবাদাম মোটেও বাদাম নয়, আসল পরিচয় জানলে অবাক হবেন!

চিনাবাদাম বললেই আমরা সবাই স্বাদে ও খেতে আনন্দ পাই। কিন্তু জানেন কি, চিনাবাদাম আসলে বাদাম নয়। এর আসল পরিচয় পুরোপুরি আলাদা। চিনাবাদাম—সাধারণ ধারনার বিপরীতে প্রায় সকলেই...

নিরামিষ খাবারেই খুঁজে পেয়েছেন শান্তি, কেন মাংস খাওয়া ছাড়লেন ফিট মিনিষা লাম্বা?

সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবনের জন্য সঠিক জীবনধারা অপরিহার্য। প্রতিদিনের রুটিনে শরীরচর্চা যেমন জরুরি, তেমনই খাবারের ধরনও সমান গুরুত্বপূর্ণ। ‘বাচনা অ্যায় হাসিনো’ খ্যাত বলিউড অভিনেত্রী...

চোখের সামনে ঝিকিমিকি তারা, কাল্পনিক মুখ ও অদ্ভুত দৃশ্য—ভিস্যুয়াল স্নো সিনড্রোম আসলে কী?

চোখের সামনে হঠাৎ হঠাৎ সাদা বিন্দু ভেসে ওঠে। কখনও মনে হয় আকাশ ভরা ঝিকিমিকি তারা চোখের ভেতর ঢুকে পড়েছে। আবার কখনও এক দৃষ্টিতে তাকিয়ে...

গ্লুকোমা: চিরতরে দৃষ্টি হারানোর নীরব ঘাতক, সচেতনতা একমাত্র প্রতিরোধ

জানুয়ারি মাসে পালিত হচ্ছে ‘গ্লুকোমা অ্যাওয়ারনেস মান্থ’, যার মূল উদ্দেশ্য জনসচেতনতা বাড়ানো। চোখের একটি সাধারণ সমস্যা কখনোই ছোট বোঝা ঠিক নয়। গ্লুকোমা এমনই এক...